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マッサージについて

手で身体や手足をなでたり「軽察法」、強く摩擦したり「強察法」、揉んだり「揉捏法」(じゅうねつほう)、叩いたり「叩打法」することで、身体に機械的刺激を与え血液やリンパなどの循環を促す療法です。
リラックスでき、ストレスなど精神面や疲労回復に有効です。

マッサージ

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